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Mar. 2018
Mar. 2018
L’alimentation intuitive
Et si on arrêtait de compter les calories et de se sentir coupable après avoir mangé? Et si on bougeait pour le plaisir et non pour perdre du poids? L’alimentation intuitive est une approche positive qui considère les sensations de faim et de rassasiement pour réguler sa prise alimentaire. L’intégration de ses dix principes permet de se sentir bien et d’entretenir une relation harmonieuse avec les aliments et avec son corps. Venez découvrir les bases de cette approche et apprenez à manger en toute liberté!
Information : 418 698-5350 poste 4147
Où
Bibliothèque de Jonquière
2480, rue Saint-Dominique, Arr. de Jonquière, Saguenay, (Québec), G7X 6K2
Autres informations
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Heure : 13h30